Gut durch die heissen Tage
Hohe Temperaturen können für viele Menschen belastend sein – besonders für ältere Personen, Kinder oder Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
Achten Sie deshalb auf ausreichend Flüssigkeit, vermeiden Sie körperliche Anstrengung in der Mittagshitze und halten Sie Ihre Wohnung möglichst kühl. Leichte Kleidung und Aufenthalte im Schatten helfen zusätzlich, den Körper zu entlasten.
Achten Sie auch auf Ihr Umfeld: Ein kurzer Anruf oder Besuch kann gerade für alleinstehende Personen wichtig sein.
Die wichtigsten Tipps zum Verhalten bei Hitze finden Sie im Flyer des Bundesamts für Gesundheit (BAG).
