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Bliib fit - mach mit!

Einschalten und Mitmachen: Tägliche Bewegungssendung für Seniorinnen und Senioren auf Tele 1

Die Sendung "Bliib fit – mach mit!" bringt Seniorinnen und Senioren von Montag bis Freitag um 10.00 Uhr in Bewegung. Schalten Sie den Fernseher ein und turnen Sie mit!

Regelmässige körperliche Aktivität ist für die physische und psychische Gesundheit des Menschen sehr wichtig. Aufgrund der aktuellen epidemiologischen Lage sind jedoch viele gezwungen, mehr Zeit innerhalb der eigenen vier Wände zu verbringen.
Letzteres führt auch für Seniorinnen und Senioren häufig zu einer Abnahme der körperlichen Bewegung.
Damit ältere Menschen körperlich aktiv bleiben können, strahlt Tele 1 seit Dienstag, 16. Februar 2021 die Bewegungssendung "Bliib fit – mach mit!" aus.
Von Montag bis Freitag werden täglich von 10:00 – 10:30 Uhr einfache und abwechslungsreiche Übungen zum Mitturnen vorgestellt.

Die Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler leitet die Sendung ohne Verwendung von Hilfsmitteln (ausser alltäglichen Gegenständen aus dem eigenen Haushalt) an.
Das Ziel ist es, dass die Teilnehmenden ihre körperliche Fitness beibehalten oder sogar ausbauen und Freude an der Bewegung haben.
Die Sendung "Bliib fit – mach mit!" ist eine Gemeinschaftsproduktion vom Ostschweizer Sender TVO sowie dem Amt für Gesundheitsvorsorge des Kantons St. Gallen und wird unterstützt von Gesundheitsförderung Schweiz. Sie wurde bereits letzten Frühling gestartet und auf Grund der grossen Beliebtheit seither weitergeführt.
Die Ausstrahlung auf Tele 1 wurde nun von den sechs Zentralschweizer Kantonen und deren Gesundheitsförderungen initiiert.

Gerne möchten wir Sie oder Ihre Mitmenschen zu Bewegung im Wohnzimmer motivieren!
Vielleicht haben Sie selber Lust auf ein freudvolles Durchbewegen und Kräftigen im eigenen zu Hause. Vielleicht kennen Sie aber auch jemanden, für den/die das Angebot geeignet wäre.
Somit: Weitersagen oder direkt einschalten, mitturnen und fit bleiben.